Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
42.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 52.45g | Prot: 116.71g | Carbs: 97.76g.
Breakfast: Mlekara Sabac Каймак 70%, Alparo Кокосовое Молоко , Кофе, Zero Низкокалорийный Джем Апельсин , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки. Lunch: Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем, Капучино (Обезжиренное), Братья Караваевы Креветки с Соусом Коктейль. Dinner: Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Помидоры Черри, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. more...
|
|
1608 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annet_pepel's Weight History
|