Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
47.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1252 kcal
|
Fat: 41.45g | Prot: 77.02g | Carbs: 157.20g.
Breakfast: Яблоко, Льняная Каша, Персики, Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром. Lunch: Дыня, ВкусВилл Сметана 20%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Dinner: Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Яблоко, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
|
300 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|