Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
67.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1179 kcal
|
Fat: 49.50g | Prot: 58.42g | Carbs: 124.90g.
Breakfast: Макдоналдс Тост с Ветчиной и Сыром, Зеленый Чай, Рузский Творог 18%, Джемы и Варенья. Lunch: Рестория Шеф Сандвич с Ветчиной, ВкусВилл Творог Питьевой, Зеленый Листовой Салат, Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: Борщ, Чай с Лимоном и Сахаром, Нижегородский Хлеб Лаваш Азербайджанский "Юха", Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Омлет или Яичница, ВкусВилл Творог Питьевой. Snacks/Other: Зеленый Чай, Каравай Слойка Бельгийская Яблоко и Корица, Красный Октябрь Конфеты Ромашка, Astra Цукерки, Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sirman.vg's Weight History
|