Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
98.6 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1098 kcal
|
Fat: 44.60g | Prot: 100.19g | Carbs: 73.95g.
Breakfast: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Koffie, Bolletje Oerknäck Waldkorn, Wasa Lichtgewicht, Le Pain des Fleurs Bio Crackers Quinoa, Antwerps Pikantje Antwerps Pikantje, Boni Filet met Peper, AH Kaas Belegen 20+, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Koffie. Lunch: Tomatensoep met Balletjes, AH Mozzarella, AH Kruidige Zuivelspread Bieslook Light, Ei, Aldi Kippenborstfilet, Boni Bloemkoolrijst, AH Kaas Belegen 20+, Champignons, Uien, Broccoli. Dinner: Bettine Geitenkaas Bolletjes, AH Zeewiersalade, Colruyt Everyday Witte Asperges, Ijsbergsla, Boni Augurken op Azijn, Colruyt Everyday Zilveruitjes, Jalapeno Peper, Uien, Komkommer (Geschild). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|