Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
83.5 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
861 kcal
|
Fat: 46.16g | Prot: 56.66g | Carbs: 50.79g.
Breakfast: Чай, Кофе с Молоком, Семенишна Сыр Витязь, Жареное Яйцо, Виктория Овощи Жаренные. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная. Dinner: Арбуз, Nina Farina Тараллини с Чесноком , Чай, Карбонат, Болгарский Перец, Семенишна Сыр Витязь. Snacks/Other: Жареное Филе Свинины. more...
|
|
2589 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Глебкина's Weight History
|