Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
80.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2547 kcal
|
Fat: 72.37g | Prot: 225.46g | Carbs: 247.39g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Myprotein Essential Omega-3, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Магнит Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог 5%, Овсяное Печенье Домашнее, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Вкуснотеево Творог 0,5%. Dinner: Перекресток Яблоко Гала, Green Ray Кукуруза Сладкая, Красная Цена Горошек Зеленый, Вкуснотеево Творог 0,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|