Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
88.2 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
840 kcal
|
Fat: 28.23g | Prot: 55.68g | Carbs: 93.00g.
Breakfast: Овсяный Пирог с Бананом, Овсяная Каша на Воде, Чай, Абрикос. Lunch: Овсяный Пирог с Бананом, Пятерочка Лук Репчатый, Козельское Молоко Бифилактин, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Черный, Авокадо Авокадо, Чай, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Чеснок, Свеклы, Козельское Молоко Бифилактин, Куриная Грудка Отварная, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inkadnikova's Weight History
|