Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
67.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
968 kcal
|
Fat: 23.48g | Prot: 68.32g | Carbs: 128.73g.
Breakfast: Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Золотые Луга Молоко 3,2%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Блины на Молоке, Помидоры, Каждый День Суп Гороховый с Копченостями, Пшеничный Хлеб. Dinner: Овощи Гриль, Индейка Отварная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Арбуз, Нектарин. more...
|
|
1830 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 51 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|