Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
67.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 53.46g | Prot: 100.39g | Carbs: 105.24g.
Breakfast: Мёд, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Lunch: Кинто Соус Гранатовый Наршараб, Зеленый Листовой Салат, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт с Экстрактом Зеленого Чая, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Вареная. Dinner: Мёд, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные, Прайм Стар Запечённое Яблоко, Лакт Творог 2%. Snacks/Other: Paleta Мороженое Домашняя Карамель с Миндалём, Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Olimp Sport Nutrition Протеин. more...
|
|
2055 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Джулия67's Weight History
|