Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2020
|
86.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3097 kcal
|
Fat: 90.32g | Prot: 180.52g | Carbs: 360.46g.
Breakfast: Kaurahiutale ja Kauralese, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. Dinner: Olut, Porkkanat, Porkkanat, Rypsiöljy, Kukkakaali, Tomaatit, Pirkka Suippopaprika, Paprika (Keltainen), Parsakaali, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Tamminen Bratwursti Raakamakkara. Snacks/Other: Rypsiöljy, Vuolu Kana Fajitas, Julia 10%, Ullan Ruis, Hamppurouhe, Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Salaattimix, Luomu Luonnonjogurtti, Rainbow Mango B6 + B12, Mandariini, Dexal Urheilujuoma, Maitokahvi, Salaatinlehtiä, Pirkka Suippopaprika, Atria Vuolu Kana Fajitas, Julia 10%, Ullan Ruis. more...
|
|
2632 kcal
|
Exercise:
kuntosali - 1 hour and 39 minutes, Resting - 14 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|