Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2020
|
92.1 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3038 kcal
|
Fat: 112.48g | Prot: 113.85g | Carbs: 390.93g.
Breakfast: Harry Balance Toast (38g), Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Seeberger Mandeln, Leinöl, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Heidelbeeren, Leinsamen, Gut & Günstig Haferflocken, Banane. Lunch: Edeka Mischgemüse, Jeden Tag Paniertes Hähnchen-Brustfilet, Ja! Reines Rapsöl, Pellkartoffeln, Windbeutel (mit Vanillepudding gefüllt), Coppenrath & Wiese Eierlikör Sahne Schnitte. Dinner: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Top Mare Räucherlachs, Rote Paprika, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Gewöhnlicher Feldsalat, Zwiebeln, Ingwer, Bertolli Olivenöl, Harry Vital + Fit Brot (56g). Snacks/Other: Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Toast (38g), Kiwi, Äpfel, Möhren, Seeberger Mandeln, Ja! Walnusskerne, REWE Sandwich Eis. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
combatiente's Weight History
|