Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2020
|
56.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2701 kcal
|
Fat: 118.96g | Prot: 69.67g | Carbs: 337.39g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Kellogg's Хрустящая Гранола-Мюсли с Темным Шоколадом и Фундуком, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос. Lunch: Corny Big Chocolate-Banana, Арбуз, Просто Азбука Шоколадные Шарики, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар. Dinner: Милка Шоколад Ореховая Паста из Фундука, Медвежонок Барни Шоколад, Happy Corn Попкорн Солёный. Snacks/Other: Lay's Чипсы Рифлёные Сметана и Лук, Cristo Twisto Крекер с Сыром , Мёд, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Kellogg's Хрустящая Гранола-Мюсли с Темным Шоколадом и Фундуком. more...
|
|
1559 kcal
|
Exercise:
Singing - 5 minutes, Dance (slow step) - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|