Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2020
|
42.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1182 kcal
|
Fat: 35.04g | Prot: 105.89g | Carbs: 108.57g.
Breakfast: Дары Природы Фундук , Alparo Кокосовое Молоко , Кофе, Пятерочка Яблоко Красное , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Черемушки Лаваш Тонкий. Lunch: Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Каймак 70%, Маркет Перекресток Форель Слабосоленая, Черемушки Лаваш Тонкий. Dinner: Куриное Филе в Сметане, Zero Низкокалорийный Джем Апельсин , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Конфета, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
|
1361 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annet_pepel's Weight History
|