Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2020
|
64.9 kg
Lost so far: 34.3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 47.89g | Prot: 102.40g | Carbs: 227.76g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творожные вафли, Fitness Злаковый Батончик Шоколад. Lunch: Черная Смородина, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Плавленый с Грибами , Самарский Бкк Хлеб Боярский. Dinner: Ашан Сыр Плавленый с Грибами , Гречка Отварная, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Молоково Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Черная Смородина, Творог 5%. Snacks/Other: Леовит Батончик Протеиновый Ореховый. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|