Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2020
|
64 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1738 kcal
|
Fat: 69.37g | Prot: 130.45g | Carbs: 162.61g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Кусочек Сочи Арахисовая Паста Классическая , С.Пудовъ Мука Рисовая, Какао, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо, Нектарины. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Шампиньоны, Гречка, Окей Голень Индейки на Кости. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Fish House Тунец Натуральный. Snacks/Other: BeFit Протеиновый Батончик, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ketsweet's Weight History
|