Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2020
|
59.9 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1962 kcal
|
Fat: 74.45g | Prot: 151.16g | Carbs: 173.67g.
Breakfast: Магнит Банан, Моя Цена Хлопья Овсяные Геркулес, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Яйцо Куриное, Корица, Кофе. Lunch: Чечевица Вареная, Помидор Сливка, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Куриное Филе. Dinner: Парфэ Декор Разрыхлитель, Растительное Масло, Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, Магнит Мюсли Тропический Микс, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Haas Ванилин, Корица, Сыворотка, Кофе, Яйцо. Snacks/Other: Кофе, Lafitore Отруби Ржаные Бородинские, Слобода Йогурт Спелая Черника, ВкусВилл Арахис Сырой, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Слобода Биойогурт Питьевой с Чёрной Смородиной и Базиликом, Простой Йогурт (Цельное Молоко). more...
|
|
1998 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 19 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 41 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 41 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 13 hours and 56 minutes, Showering - 30 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 23 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|