Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
86.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2633 kcal
|
Fat: 85.33g | Prot: 182.52g | Carbs: 246.88g.
Breakfast: Kaurahiutale ja Kauralese, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Dinner: Oliiviöljy, Kanafilee, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Salaatinlehtiä, Pirkka Suippopaprika, Pähkinäsekoitukset, Arla Apetina Snack Pack Green Olives & Garlic, Punaviini, Rainbow Maalaismoniviljapatonki. Snacks/Other: Rainbow Mango B6 + B12, Paprika (Keltainen), Vuolu Kana Fajitas, Julia 10%, Ullan Ruis, Hamppurouhe, Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Salaattimix, Luomu Luonnonjogurtti, Banaanit. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|