Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
64.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 63.28g | Prot: 60.53g | Carbs: 160.61g.
Breakfast: Энержи Хлеб Рижский, Сахар, Каждый День Сметана 15%, Творог 9%. Lunch: Картошка по Французски, Heinz Кетчуп Томатный, Коричневые Грибы. Dinner: Морковь, Heinz Кетчуп Томатный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Гречка Вареная. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Шоколадные Вафли. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apbeta47's Weight History
|