Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
75.2 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1092 kcal
|
Fat: 59.65g | Prot: 66.73g | Carbs: 77.70g.
Breakfast: Дымов Сосиска Молочная, Коломенское Батон Нарезной, Слобода Майонез, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком, 36 Копеек Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Тунец в Масле (Консервы), Finn Crisp Хлебцы с Кориандром. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|