Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 63.12g | Prot: 67.56g | Carbs: 92.13g.
Breakfast: Ehrmann Grand Dessert Шоколад, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Тушеные Овощи, Авокадо , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Помидоры. Dinner: Авокадо , Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Ашан Сыр Салями с Лисичками, Частная Пасека Мёд Фитнес, Herbalife Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
solya.73's Weight History
|