Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
75.4 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2775 kcal
|
Fat: 126.69g | Prot: 115.43g | Carbs: 271.94g.
Breakfast: Кукуруза Вареная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Lunch: Пицца с Ветчиной и Грибами. Dinner: Грецкие Орехи, Lazur Сир Блакитний З Пліснявою, Мёд, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Батон, Салат Оливье. Snacks/Other: Флинт Сухарики, Салат с Крабовыми Палочками, Пиво. more...
|
|
2233 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ageyeva2009's Weight History
|