Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
59.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 53.69g | Prot: 91.46g | Carbs: 132.89g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Каждый День Курага , Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Увелка Гречка в Пакетиках, Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Other: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Санта Бремор Форель Слабосолёная. more...
|
|
1653 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Circuit Training - 23 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenasopina177's Weight History
|