Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
70.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 56.08g | Prot: 128.29g | Carbs: 94.35g.
Breakfast: Сосиска Индейки, Печенье, Миндаль Салат из Кальмаров по-Корейски, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Boombar Protein Pancake. Lunch: Азбука Вкуса Топпинг Клубничный , Простоквашино Сметана 10%, Творожная Запеканка с Изюмом. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Брынза, Ржаной Хлеб, Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Шоколадница Овощи-Гриль, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Modularsong's Weight History
|