Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
82.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 57.84g | Prot: 103.11g | Carbs: 129.80g.
Breakfast: Голубика, NovaSweet Фруктоза, Агуша Молоко 3,2%, Рузский Творог 9%. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агуша Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Индилайт Филе Бедра Индейки, Капуста, Помидоры. Dinner: Просто Фасоль Стручковая Резаная Быстрозамороженная, Просто Цветная Капуста, ВкусВилл Пельмени Куриная Грудка. Snacks/Other: NovaSweet Фруктоза, Магнит Морковь Свежая, NovaSweet Фруктоза, Магнит Морковь Свежая. more...
|
|
2384 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 29 minutes, Resting - 14 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asovasells's Weight History
|