Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 55.51g | Prot: 73.49g | Carbs: 113.93g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Вареное Яйцо, Яичный Белок, Хлеб Черный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Гречка Отварная. Lunch: Суп Грибной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Домик в деревне Сметана 20%, Хлеб Черный, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Варенье. Dinner: Творог 9%. Snacks/Other: Jarrow Formulas Whey Protein. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|