|
🙄🤔
|
60.3 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1935 kcal
|
Fat: 75.93g | Prot: 145.33g | Carbs: 171.30g.
Breakfast: Печем Дома Кокосовая Стружка, Моя Цена Хлопья Овсяные Геркулес, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Магнит Персик, Яйцо Куриное, Корица, Кофе. Lunch: Помидор Сливка, Линия Филе Куриное, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Растительное Масло, Шампиньоны, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. Dinner: Парфэ Декор Разрыхлитель, Растительное Масло, Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, Магнит Мюсли Тропический Микс, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Haas Ванилин, Корица, Сыворотка, Кофе, Яйцо. Snacks/Other: Кофе, Lafitore Отруби Ржаные Бородинские, Слобода Йогурт Спелая Черника, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Слобода Биойогурт Питьевой с Чёрной Смородиной и Базиликом, Сибирские Отруби Отруби Хрустящие (Сила Фруктов), Грант Сервис Шоколад Горький на Фруктозе, ВкусВилл Арахис Сырой. more...
|
|
1823 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 31 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 28 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Showering - 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 21 minutes, Cooking - 40 minutes. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|