Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
72.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 57.84g | Prot: 89.32g | Carbs: 92.05g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе, Красная Цена Зефир Ванильный , Овсяноблин. Lunch: Бульон из Индейки, Зеленая Фасоль (Замороженная), Индилайт Филе Бедра Индейки, Гречневая Крупа, Кабачок Гриль. Dinner: Рыба на Гриле, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кубанский Гостинец Сыр Альпийский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яблоко Зеленое, Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|