Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
47.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 36.39g | Prot: 81.99g | Carbs: 167.12g.
Breakfast: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Банан, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо. Lunch: Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Груша. Dinner: Дыня, Груша, Огурец, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Груша, Грецкие Орехи, Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Яблоко, Дыня. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|