Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2013
|
89.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2056 kcal
|
Fat: 94.79g | Prot: 157.53g | Carbs: 139.77g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Круассан, Кофе с Сахаром. Lunch: Кофе с Сахаром, Ростик'c - KFC Салат Цезарь, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные. Dinner: Куриные Грудки, Vитамин Летняя Смесь, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Weider Protein 80 Plus Протеин, Инмарко Стаканчик Шоколадный, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Вареное Яйцо. more...
|
|
3049 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Running - 10/kph - 23 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeny N's Weight History
|