|
1500 ккал не работают. С таким весом я уезжаю в отпуск, там проведу эксперимент - ничего считать не буду, буду питаться интуитивно. Посмотрим, что из этого выйдет
|
38.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 46.63g | Prot: 81.11g | Carbs: 162.21g.
Breakfast: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Яичный Белок, Магнит Банан, Кудесница Мука Овсяная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Помидоры. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Сэн Сой Соевый Соус, Болгарский Перец, Помидоры, Sen Soy Лапша Гречневая Soba. Dinner: Аджика, Помидоры, Баклажан, Болгарский Перец, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Mirel Торт Шоколадный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|