Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
58.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 59.36g | Prot: 89.14g | Carbs: 146.04g.
Breakfast: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Избенка Сыр Адыгейский, Махеевъ Молочный Шоколад с Какао, Рогачев Сгущенка, Яйцо Куриное, Любимо Молоко 2,5%, Увелка Овсянка. Lunch: Любимо Молоко 2,5%, AIDA Лапша из Твёрдых Сортов Пшеницы, Фарш Индейки. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пятерочка Сливы, Древо Жизни Смесь Семян для Салатов, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Помидоры, Любимо Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Лента Багет Французский, Магнит Грейпфрут , Любимо Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Творог 5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helga_93's Weight History
|