Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
58.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1251 kcal
|
Fat: 53.96g | Prot: 49.04g | Carbs: 146.12g.
Breakfast: Персона Джем, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Капучино. Lunch: Ростик'c - KFC Куриная Ножка с Соусом Терияки, Му-Му Спагетти Отварные с Маслом. Dinner: Капучино, Галерея Вкуса Ветчина Экстра, Сыр Российский, Белый Хлеб. Snacks/Other: Черешня, Причуда Печенье с Глазурью, Рот Фронт Ромашка, Чай, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника. more...
|
|
1674 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Stretching (yoga) - 37 minutes, Weight Training (moderate) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 43 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
|
Galчonok's Weight History
|