Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
83.5 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1106 kcal
|
Fat: 60.67g | Prot: 36.38g | Carbs: 106.78g.
Breakfast: Жареная Картошка. Lunch: Котлета Домашняя, Салат из Капусты с Соусом, Красные Помидоры, Семенишна Сыр Витязь. Dinner: Суп из Сайры, Клубника (Несладкая, Замороженная), Челны Холод Мороженое Пломбир на Сливках. Snacks/Other: KDV Тараллини с Чесноком, КДВ Нижний Тагил Ярче, Ого Отруби Ржаные, Виноград (Американского Типа). more...
|
|
2589 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Hiking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Глебкина's Weight History
|