|
Новый отчёт на 2 месяца до 01.10.20г.
ОподГ - 82
От - 81
Ож - 96,5
Об - 105
Он - 61,5
|
73.4 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
803 kcal
|
Fat: 35.60g | Prot: 27.43g | Carbs: 92.70g.
Breakfast: Родимая Сторонка Йогурт Много Белка (Мёд-Грецкий Орех) , Сладкий Сахар Стевия, Чай, Пятерочка Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Вафельные. Lunch: Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко, Озерский Сувенир Курага Петровна с Миндалем в Шоколадной Глазури, Ореховичи Фундук Петрович в Молочной Глазури, Жареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|