Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
66 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
771 kcal
|
Fat: 23.75g | Prot: 36.03g | Carbs: 99.16g.
Breakfast: Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара, Сыроварня Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Alpro Кокосовое Молоко. Lunch: Чай, Экзо Мороженое Манго-Малина, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Alpro Кокосовое Молоко. Dinner: Дядя Ваня Кетчуп, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Яичный Белок, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Сыроварня Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Other: Доширак Лапша со Вкусом Говядины. more...
|
|
213 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 32 minutes, Apple Health - 22 hours and 28 minutes. more...
|
Gaining 2.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashkaselina's Weight History
|