Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
48.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 65.22g | Prot: 100.71g | Carbs: 143.55g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Оливковое Масло, Белозорие Кефир 1%, Льняные Семена, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Банан, Сухой Жареный Соленый Арахис, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Магнит Слива, Магнит Слива, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Магнит Яблоко. Dinner: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде , Грецкие Орехи, Mixbar Арахис Жареный Солёный, Белозорие Кефир 1%, Белозорие Творог Обезжиренный, Лента Клубника Замороженная, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Snacks/Other: Едим Дома Фасоль Стручковая, Шампиньоны, Соевый Соус, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Простоквашино Сметана 15%, Мистраль Кускус, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Оливковое Масло. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofiya.pletneva's Weight History
|