Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
101.6 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1177 kcal
|
Fat: 87.54g | Prot: 61.87g | Carbs: 35.67g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Маркет Перекресток Капуста Квашеная с Морковью и Укропом, Белая Дача Салат Айсберг, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сливки 20%, Картошка Тушеная, Жареная Баранина, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. Dinner: Русское Море Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Parmalat Сливки 35%, Кофе, Орех Пекан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|