Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
68 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 121.27g | Prot: 72.22g | Carbs: 55.28g.
Breakfast: Макдоналдс Двойной Эспрессо. Lunch: Fine Food Семечки Подсолнечника Очищенные, Вологодская Ягода Крыжовник, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Золотая семечка Масло Подсолнечное, Дары Природы Кешью Натуральный, Свой Урожай Малина, Простоквашино Сметана 20%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, ВкусВилл Цуккини, Пятерочка Помидоры, Умное Решение Хлебцы Хрустящие Прованские Травы, Дивный Берег Сёмга Соленая , Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|