Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
166 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 48.01g | Prot: 82.47g | Carbs: 210.35g.
Breakfast: Кабачки Тушеные, Редис, Рис Вареный. Lunch: Салат Цезарь, Ржаной Хлеб, Куриный Суп, Куриный Суп. Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Рис с Овощами, Рис с Овощами, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Абрикосы, Абрикосы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей Serg's Weight History
|