Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 43.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 59.53g | Prot: 111.35g | Carbs: 136.17g.
Breakfast: Easy Product Какао Порошок Обезжиренный, ВкусВилл Молоко 1%, Хлеб пп, Перекресток Авокадо , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Капустные котлеты, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Global Village Свёкла Целая Варёная, ВкусВилл Окунь Морской Филе. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Авокадо, Хлеб пп, Капустные котлеты. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vio-shtol's Weight History
|