|
Это был срыв: вино, банка лечо и нагетсы. Эмоциональное состояние не менее важно
|
64.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1719 kcal
|
Fat: 55.78g | Prot: 82.63g | Carbs: 169.89g.
Breakfast: Макдоналдс Сахар, Молоково Молоко 2,5%, Магнит Яйцо Варёное , Лента Хлеб с Отрубями. Lunch: Martini Шампанское Брют, Ideal Масло Оливковое, Фермер-Центр.Рф Салат Зеленый Микс, ВкусВилл Тунец Филе, Фреш 25 Медальоны из Гребешка. Dinner: Слобода Масло Растительное , Макдоналдс Сахар, Молоково Молоко 2,5%, Mixbar Изюм, Окское Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Очень Важная Корова Творог 5%. Snacks/Other: Окей Яблоко Гренни Смит, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Перекресток Виноград Белый, Ростик'c - KFC Кукуруза. more...
|
|
768 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 12 minutes, Apple Health - 21 hours and 48 minutes. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|