Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
73.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 45.30g | Prot: 72.43g | Carbs: 128.57g.
Breakfast: Сахарная Пудра, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Цех 85 Кофе с Молоком, Monini Масло из Виноградных Косточек, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Mikado Халапеньо, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Макдоналдс Соус Барбекю, Куриная Грудка, Пятерочка Груша Желтая, Freshclub Салат "Цезарь". Dinner: Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды. Snacks/Other: Макароны Отварные, Куриная Грудка, Мистраль Нежные Рисовые Хлопья, Кофе с Молоком и Сахаром, Mikado Халапеньо, Heinz Соус Барбекю, Monini Масло из Виноградных Косточек, Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriasergeeva's Weight History
|