Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
49.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 35.90g | Prot: 110.85g | Carbs: 126.42g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры Черри, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Авокадо Авокадо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Яблоко, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Банан, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
grindelvald's Weight History
|