Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
59 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 72.68g | Prot: 87.92g | Carbs: 156.67g.
Breakfast: Любимо Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Рогачев Сгущенка, Любимо Молоко 2,5%, Увелка Овсянка, Яйцо Куриное. Lunch: Творог 5%, Пятерочка Грейпфрут, Магнит Венигрет Овощной , Гурман Ленивые Голубцы, Агро-Альянс Бурый Рис Экстра. Dinner: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Зеленый Перец, Пекинская Капуста, Лента Багет Французский, Любимо Молоко 2,5%, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Избенка Сыр Адыгейский, Божья Коровка Сырок Творожный Глазированный с Клубникой , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Древо Жизни Смесь Семян для Салатов, Пекинская Капуста, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helga_93's Weight History
|