Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
78.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3033 kcal
|
Fat: 120.08g | Prot: 197.27g | Carbs: 290.70g.
Breakfast: Магнит Авокадо, Яйцо, Перекресток Арбуз. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Вологодское Молоко 2,5%, Устюгмолоко Творог из Великого Устюга 5%, Перекресток Арбуз. Dinner: Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Зеленый Горошек (Замороженный), Рис, Перекресток Арбуз, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Скумбрия. Snacks/Other: Вологодский Молочный Комбинат Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Мираторг Окорок Свиной, Мираторг Лопатка Свиная, Перекресток Арбуз, Джюгас Сыр Пармезан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolay19874tfs's Weight History
|