Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
43 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
930 kcal
|
Fat: 32.35g | Prot: 91.55g | Carbs: 70.72g.
Breakfast: Русское Море Форель Слабосолёная, ВкусВилл Авокадо Хаас, Zero Джем Вишня, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки. Lunch: Оливковое Масло, Белая Дача Салатный Микс, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Мираторг Карпаччо из Мраморной Говядины . Snacks/Other: Zero Джем Вишня, Капучино (Обезжиренное), Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. more...
|
|
1479 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annet_pepel's Weight History
|