Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
83 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1897 kcal
|
Fat: 99.42g | Prot: 81.90g | Carbs: 170.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Черная Смородина, Fish House Форель Слабосоленая, Магнит Хлебцы Пшеничные, Беларусь Сыр Чиз-Лайт 30%, От Мартина Семечки Отборные, Миндаль Миндаль, Kerakur Варенье из Вишни, Вятушка Сметана 18%, Творог 5%. Lunch: КХК Мороженое Здоровая Еда, Салат из Крабовых Палочек, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Dinner: Колбаса Докторская, ВкусВилл Пирожок с Брусникой, Вятушка Молоко 2,7%. more...
|
|
3068 kcal
|
Exercise:
Do It Yourself (DIY) - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|