Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
84.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 67.97g | Prot: 77.65g | Carbs: 123.31g.
Breakfast: Кофе, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Виноград, Йогурт в мультеварке, Сухие Семена Чиа. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рис с Овощами, Семга Отварная. Dinner: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Простоквашино Молоко 3,2%, Здоровье Цикорий Растворимый Порошкообразный, Фаршированный Перец, Лук, Помидоры. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ого Отруби Ржаные, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Котлета куриная с кабачком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t.keller75's Weight History
|