Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
67.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1149 kcal
|
Fat: 52.58g | Prot: 64.19g | Carbs: 104.49g.
Breakfast: Малина, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Вафельные по-Итальянски, Помидоры, Капучино, Яйцо Куриное, Летний День Молоко 3,2%, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец. Lunch: Зеленый Перец, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные), Картофельное Пюре, Огурец, Капучино, Кабачки с Овощами. Snacks/Other: Окей Манго, Малина, Bite Финиковый Сироп, Капучино, Био Баланс Биойогурт, Простоквашино Творог 5%, Магнит Банан, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Капучино. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bespam_ed's Weight History
|