Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
80.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2461 kcal
|
Fat: 79.42g | Prot: 277.29g | Carbs: 151.83g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Myprotein Essential Omega-3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Жареное Яйцо без Жира, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Магнит Авокадо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Творог 5%, Fish House Морской Коктейль в Рассоле, Перекресток Яблоко Гала, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Елизавета Хлебцы, Моя Цена Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Беринг Килька в Томатном Соусе, Красная Цена Горошек Зеленый, Вкуснотеево Творог 0,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|